Mi az a dopamin?

Először is a dopamin egy alapvető neurotranszmitter, amely részt vesz az öröm, figyelem és információfeldolgozásban. A dopamin arra ösztönzi az agyat, hogy megkeresse a jutalmakat, és elégedettséget, valamint sikerélményt tapasztaljon, ha ezeket a jutalmakat eléri.

Többek között ez a neurotranszmitter több motoros funkcióért is felelős, például az egyensúly és koordinációért, és elengedhetetlen az alvás minőségéhez. Legalább öt különböző típusú dopamin receptor van az agyban, amelyek különböző szerepeket játszanak.

Nyilvánvalóan maga a dopamin nem az egész kép. Az agy dopamin receptorainak állapota és száma is kritikus lehet. Túl sok vagy túl kevés receptor, vagy a receptorok károsodása motivációs, koncentrációs és jóllét kihívásokat okozhat.

Az agy jutalomrendszere

Összegezve a dopamin az oka annak az érzésnek, amit akkor tapasztalhat, amikor befejez egy nagyobb projektet, vagy az az érzés, amit átélhet, miután beleharapott egy tábla csokoládéba. Ez a neurotranszmitter akkor szabadul fel, amikor az agy az ingert vagy egy helyzet et jutalmazóként értelmezi.

Hasonló eset, mint amikor megeszel egy finom sütit, annak cukortartalma lehet, hogy dopaminrobbanást okoz. Ez a robbanás megerősíti ezt a viselkedést, így nagyobb eséllyel fog megint elfogyasztani egy ínycsiklandozó süteményt. Az evolúciós szempontból ezek a dopaminrobbanások eredetileg kommunikációs eszköz voltak a környezettel való kapcsolatfelvételre, és arra, hogy az emberek megtalálják, mi előnyös a túlélés szempontjából.

Természetesen nevezik még a “gyönyör vegyületének”, a dopamint esetleg jobban leírhatjuk a vágyak vegyületének. A dopamin arra készteti az agyat, hogy megkeresse azt, ami korábban dopamin felszabadulást okozott. Ez a funkció előnyös lehet, ha olyan jutalomra vagy célra törekszik, amely értékes számodra. Például az ételek vagy olyan helyzetek, mint a szex és a fizikai aktivitás változó mennyiségű dopaminfelszabadulást okozhatnak.

ADHD és az önjutalmazás

Az ADHD-vel rendelkezők, különösen sebezhetőek lehetnek, mivel az agyuk már kódolva van arra, hogy lehetőség szerint magas dopaminszintet okozó ingerek után kutassanak.

Ezért van az, hogy gyermekek főleg édességet vagy szénhidrátot akarnak enni, de később előszeretettel fognak nyúlni a különböző drogokhoz, felnőttkorban meg a túlzott kávé vagy alkohol fogyasztás lesz a jellemző.

Mivel állandó magas dopamin és adrenalin szintre van szüksége egy ADHD-s agynak, így nem meglepő, hogy érdeklődést mutatnak az extrém sportok iránt, előnybe részesítik a sport autókat vagy motorokat, valamint nagyobb érdeklődést mutatnak a pornográfia iránt és a szexuális vágyuk vagy érdeklődésük is extrémebb.

Jobban rá tudnak szokni a szerencsejátékokra, kaszinókra, pénznyerő automatákra, valamint nagyobb késztetést éreznek egyfajta mániákra, legyen akár az egy vásárlási vagy gyűjtögető mánia.